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隔着玻璃晒太阳,能有效补钙吗？

A.不能

B.当然可以

正确答案：A

太阳光中的紫外线其实是有三种分类，分别是A、B、C！其中，只有紫外线B能够促进人体维生素D的形成以及矿物质的代谢。换句话讲，不同种类的紫外线作用是不同的，能够促进钙吸收的只有一种;更为重要的是:紫外线B的穿透力不强，如果隔着玻璃晒太阳，就可能会被玻璃直接给吸收掉。而紫外线A的穿透力则很强，能够直接穿透玻璃照射在的皮肤上，但是这种类别的紫外线对于补钙没什么用，只会晒伤肌肤，让人越晒越黑!