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减肥对于女性来说是终身事业，尤其是现在以瘦为美，很多女孩都觉得越瘦越好，通过多年的经验，他们还发现了很多减肥的窍门。

减肥的时候需要管住嘴迈开腿，但是生活中有一些减肥的人才，用了极端的方法，比如节食和服用减肥药。

长期不吃晚饭的话，身体的各项器官机能会跟不上，其中也包括大脑功能，会出现记忆力减退，大脑发育迟缓，智力下降和注意力不集中等问题。

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