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生活中，我想大家应该也有这样的经历。当你休息不好的时候，整个人就会变得昏昏沉沉。

那么这时候无论你是背东西还是做题，都会感觉很吃力。相反的，如果你睡眠充足，休息得很好，那么大脑就会异常的清晰，学习起来也会事半功倍，这也就是说，一个人作息好不好通常就会影响他的智商。

因此，家长们在平时就一定要督促孩子养成良好的作息时间表，保证他们有充足的睡眠时间，这样孩子的大脑才会变得清晰，智商才会变高。

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