标准智商测试-脑力活动有多累？ 2026-04-23 智商 自我损耗理论的发现：个体执行自我控制和调节的过程，也是自我损耗的过程，且个体某个阶段的自我损耗，会降低下一个阶段的自我控制和调节能力，并导致后续自我控制和调节的失败。长时间重复，大脑由兴奋转为抑制的累。这种累的场景，主要是我们长时间重复同样的工作。比如，连续三个小时复制粘贴素材内容；连续一个上午核对..
