关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法，以下正确的是？

关于运动提高免疫力、抵御病毒的说法，以下正确的是？

A.

强度太高更易患病B.

运动量越大越好答案：A答案解析:在高强度剧烈运动后，人体有一个短暂的免疫力低下时期。

此时人体容易受疾病侵袭，尤其是上呼吸道感染的几率会增加。

大量研究数据表明，只有长期、规律、中等强度的有氧运动才能有效提高心肺耐力，有效抗疫。

发布时间：2026-01-12 11:31:21
来源：老司机知识库
链接：https://www.23nl.com/study/48077.html