平时吃太咸，会容易长胖吗？

平时吃太咸，会容易长胖吗？

A.

有可能长胖B.

完全不会正确答案：A盐能够为身体提供必要的营养元素，但是如果吃的太咸是很容易导致长胖的，虽然盐本身没有什么热量和脂肪，但是吃的盐太多容易引起水肿型肥胖。

我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。

肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。

因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。

发布时间：2025-12-09 12:18:13
来源：老司机知识库
链接：https://www.23nl.com/study/42693.html