有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

A.

未必有益B.

好处多多正确答案：A有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的，首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够，第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

发布时间：2025-12-07 11:00:24
来源：老司机知识库
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