多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

A.

确实有好处B.

没啥作用正确答案：A答案解析：吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好。

像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。

根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和-胡萝卜素的好来源。

维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。

发布时间：2025-10-14 13:28:08
来源：老司机知识库
链接：https://www.23nl.com/study/33680.html