老年人智商测试-老年人要给大脑补充营养

上了年纪，是不是经常觉得自己脑子不够用？

出门就忘了带钥匙或者手机？

计划好去超市买东西，到了超市却突然想不起来要买什么？

出门突然记不清有没有锁门或者家里煤气有没有关闭？

经常丢三落四，或者家里找东西想不起来放哪了？

随着年龄增加，感觉脑子越来越不够用。

其实是大脑缺营养啦！

大脑作为我们身体的司令部，虽然重量仅占体重的2%左右，但作为人体的重要器官，大脑却是我们人体的耗能大户，成人大脑大约消耗我们摄入的能量的20%~30%，婴幼儿大脑能量消耗能达到摄入量的50%~60%。

充足的营养摄入可以帮助老年人维持大脑正常运转，维持脑健康。

什么是脑健康？

脑健康是指我们在运用大脑的学习、记忆、专注、思考能力时头脑保持清醒和活跃的状态。

想知道你的智商有多高吗？

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发布时间：2025-08-26 09:42:26
来源：老司机知识库
链接：https://www.23nl.com/study/25610.html