很多人在生活的讨论中会提到情商。

其实情商是什么？从心理学的角度来讲，就是理解别人的情绪、感受和状态，并且知道应该如何应对的能力。

一个聪明的人，不仅能够处理好自己的事情，也需要能够处理好跟别人的关系，这样才能更好地达到共赢。

不仅仅是让自己获益，也让身边更多的人从这种聪明中获益。这才是我们要追求的目标。

那么，如何提升认知共情能力呢？

首先你可以每天抽出10-15分钟，跟身边的人聊聊天。试着去聆听和理解他们，无需急着给出解决方案；

每天给自己留出一段独处的时间，暂时拒绝外在的信息摄入，让自己安静地待一会，让思绪进行整理。

你是一个高情商的人吗，快来测试一下吧！