累了就该歇一歇，这是我们本能的一种认知，也是我们用得最多的一种方法。

对于体力劳动的累来说，这种方法一点问题都没有。但对于脑力劳动的累来说，就需要区别对待了：

如果你的累，是因为身体低兴奋导致的，那最好别歇着了，而是挣扎着去运动运动。

如果你的累，是因为意志力使用过度导致的，那你完全可以歇下来，让意志力更快地恢复。

如果你的累，是因为长时间重复导致的，你歇也可以，不歇也可以的。不歇的话，就要注意转换用脑，先去做其它动脑的事，等累了再继续换。

最后，祝你早日学会休息，越歇效率越高。