我们都很喜欢美食，因为美食能给我们带来轻松解压的感觉，在摄入甜食的时候，身体产生的激素能让我们感到快乐，所以很多人在下午茶的时候都会选择吃一些甜食。

但是过量摄入多糖会减慢大脑的运行速度，降低大脑的学习能力、记忆力和注意力，因为过量的糖会破坏大脑神经元之间的连接。

科学家强调，工业生产的糖添加到软饮料、调味品、酱料和婴儿食品中更有害。所以在日常之中吃一些食物的时候，一定要注意观察成分表，了解成分表中的物质是否对我们的智商有影响。

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