晒太阳其实对于我们的大脑还是有很多好处的，其中非常重要的一点就是能够延缓智力衰退的情况。

这是因为紫外线能够促进人体内维生素D的合成，维生素D对于我们的身体非常重要，但是我们日常通过饮食等方面，只能获得百分之十的需求，而最好的补充方式就是晒太阳。

这样可以促进我们体内维生素D的合成，可以是的大脑中谷氨酸水平提高，可以让我们大脑控制记忆和处理问题能力的海马体区域兴奋，在一定程度上改善智力衰退的情况。

像是有些家长说，让孩子多晒晒太阳更聪明，其实是有一定道理的。想知道孩子的智商有多高吗？快来点击下方的链接测试一下吧！