每次饭桌上有鱼这道菜时，长辈们大多会说，多吃鱼补脑吃鱼真能让人变聪明吗？在春季吃到最健康鲜美的鱼肉。

为啥吃鱼会补脑呢？因为鱼肉富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)，它们都属于欧米伽3多不饱和脂肪酸，是鱼油、特别是海产鱼油的特征脂肪酸。

吃鱼之所以可以让人变聪明，关键就在于鱼油当中富含欧米伽3脂肪酸。大量临床实践的研究表明，欧米伽3脂肪酸具有健脑益脑的功效，可以促进婴幼儿大脑发育。

所以刚出生的婴儿我们都要给孩子补鱼肝油，因为孩子太小不能吃鱼肉和喝鱼汤，所以只能用提炼好的给宝宝补充！

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